តើអ្វីទៅជាភាពព្រងើយកន្តើយ? សព្វថ្ងៃនេះពាក្យនេះបានរីករាលដាលទាំងនៅក្នុងសុន្ទរកថាដែលមានភាពថ្លៃថ្នូរនិងនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សជាច្រើននៅតែមិនទាន់ដឹងពីអត្ថន័យពិតនៃពាក្យនេះ។
នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងពន្យល់ថាតើស្មារតីស្ពឹកស្រពន់គឺជាអ្វីហើយតើនរណារងផលប៉ះពាល់ពីវា។
តើស្មារតីស្ពឹកស្រពន់មានន័យយ៉ាងណា
ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់គឺជារោគសញ្ញាដែលត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការព្រងើយកន្តើយនិងការព្រងើយកន្តើយចំពោះព្រឹត្តិការណ៍ដែលកើតឡើងនៅជុំវិញក៏ដូចជាអវត្ដមាននៃការបង្ហាញអារម្មណ៍និងបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់សកម្មភាពណាមួយ។
មនុស្សដែលទទួលរងនូវភាពព្រងើយកន្តើយឈប់ចាប់អារម្មណ៍សូម្បីតែរឿងទាំងនោះដោយគ្មានអ្វីដែលគាត់មិនអាចធ្វើបានដោយគ្មាន (ចំណង់ចំណូលចិត្តការកំសាន្តការងារការប្រាស្រ័យទាក់ទង) ។ ក្នុងករណីខ្លះមនុស្សសូម្បីតែឈប់ថែរក្សាខ្លួនឯង: កោរសក់លាងសម្លៀកបំពាក់បោកគក់ជាដើម។
រូបរាងនៃស្មារតីស្ពឹកស្រពន់អាចត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយកត្តាដូចជា: ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ជំងឺវិកលចរិក, ដំណើរការខុសប្រក្រតីនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល, ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine, ការប្រើថ្នាំចិត្តសាស្ត្រការអាស្រ័យគ្រឿងញៀនឬអាល់កុលក៏ដូចជាហេតុផលមួយចំនួនទៀត។
វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ក៏អាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អផងដែរដោយសារតែឧទាហរណ៍សកម្មភាពសង្គមឬវិជ្ជាជីវៈទាប។ វាក៏អាចបណ្តាលមកពីការធ្វើការងារហួសប្រមាណឬស្ត្រេសដែលអាចបណ្តាលមកពីការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់បញ្ហាក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនការបាត់បង់ការងារ។ ល។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់
ដំបូងបង្អស់មនុស្សម្នាក់ដែលទទួលរងនូវភាពស្ពឹកស្រពន់គួរតែផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់គាត់នូវការសំរាក។ គាត់គួរតែចៀសវាងស្ថានភាពស្ត្រេសថ្មីធ្វើការឆ្លាស់គ្នាជាមួយនឹងការសំរាកគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់និងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារត្រឹមត្រូវ។
លើសពីនេះទៀតការដើរក្នុងខ្យល់ស្រស់និងកីឡាអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើន។ សូមអរគុណដល់បញ្ហានេះមនុស្សម្នាក់នឹងអាចបង្វែរអារម្មណ៍ពីបញ្ហាហើយប្តូរទៅសកម្មភាពប្រភេទផ្សេងទៀត។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងករណីដែលបុគ្គលម្នាក់ទទួលរងនូវភាពស្ពឹកស្រពន់ធ្ងន់ធ្ងរគាត់គួរតែស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យវិកលចរិកឬវិកលចរិក។ អ្នកឯកទេសល្អនឹងអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានត្រឹមត្រូវនិងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលសមស្រប។
ប្រហែលជាអ្នកជំងឺនឹងត្រូវការផឹកថ្នាំមួយចំនួនឬប្រហែលជាវាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់គាត់គ្រាន់តែឆ្លងកាត់វគ្គជាច្រើនជាមួយគ្រូពេទ្យចិត្តសាស្ត្រ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាមនុស្សឆាប់ស្វែងរកជំនួយកាន់តែឆាប់ពួកគេអាចវិលត្រឡប់ទៅរកជីវិតធម្មតាវិញ។
